Protokol seçin — adım adım rehber gösterilecek
Foto-hücre kapıları; durağan başlangıç, 10m. İlk adım gücü/ivmelenme. 2 deneme, en iyisi.
Foto-hücre kapıları; durağan başlangıç, 30m. 2 deneme, en iyisi. 10m split de kaydedilebilir.
20m mekik + 10s aktif dinlenme, artan hız; bip'e uyamayınca biter. Ulaşılan kademe.
Eller belde, hızlı çömel-zıpla; force plate ya da jump mat ile yükseklik. 3 deneme, en iyisi.
İzokinetik dinamometre, 60°/sn; kuadriseps tepe torku / vücut ağırlığı. H/Q oranı için.
İzokinetik dinamometre, 60°/sn; hamstring tepe torku / vücut ağırlığı. Sakatlık riskinin anahtarı.
Doğrudan (metabolik araba) ya da Beep/Cooper'dan kestirim. Aerobik kapasite.
GPS/LPS biriminden bir maç/antrenmandaki toplam kat edilen mesafe. İş hacmi göstergesi.
Skinfold (kaliper) ya da biyoimpedans; vücut yağ yüzdesi. Düşük iyi (atletik kompozisyon).