Antrenman Odağı
Bu hafta neyi çalışKoç kimliği + bilinen taktik zaaflar + kadro kondisyonundan önceliklendirilmiş antrenman temaları. Karar→aksiyon köprüsü: brifingdeki tespitleri sahaya taşır.
Bu haftanın odağı: far-post duran top savunması, pres organizasyonu & tetikleri, kanat 1v1 & genişlik. Kimlik 4-3-3 · yüksek pres + kanat; en acil iş far-post duran top zaafını kapatmak. 6 yorgun oyuncu için yük ayrı yönetilecek.
Öncelikli Temalar
neyi · neden · kim · yoğunluk⚙Far-post duran top savunmasıDuran Topyüksek yoğunluk
Son maçta 45' köşe vuruşunda far-post'tan gol yedik; ikinci direk örtülemiyor. Zonal→adam-adama geçişi ve far-post sorumlusu otomatikleşene dek tekrar.
↳ Odak: En iyi hava topçu (Agbadou) far-post; tüm savunma bloğu markaj senkronu.
🧠Pres organizasyonu & tetikleriTaktikyüksek yoğunluk
Kimlik yüksek pres (DNA pres 77). Senkron baskı, tetik anları (geri pas / kötü ilk dokunuş) ve pres-sonrası ikinci dalga 11v11 çalışılmalı.
↳ Odak: Ön üçlü + orta saha blok hareketi; kompaktlık.
🎯Kanat 1v1 & genişlikHücumorta yoğunluk
Kanat ağırlıklı kimlik (DNA genişlik 63); Rashica gibi 1v1 üstün kanatlar var. Krosla bitiriş, ters kanat içe kat ve far-post koşusu.
↳ Odak: Kanatlar + bek bindirmesi; ceza sahasında ikinci dalga.
🧠Arkadan kuruluş & pres kırmaTaktikorta yoğunluk
Topa sahip kimlik (sahiplik 76). Kaleci-stoper-ön libero üçgeni, üçüncü adam koşusu ve yüksek prese karşı çıkış kalıpları.
↳ Odak: Stoperler + ön libero (Ndidi) + kaleci ayak.
⚡Geçiş savunması (rest-defence)Geçişorta yoğunluk
Yukarı basan kimlikte top kaybı kontra riski doğurur. Top kaybında ön libero kalması, beklerin aşırı çıkmaması ve 5 saniye geri-kazanım.
↳ Odak: Ön libero + stoper ikilisi; geçiş anı pozisyonel disiplin.
🏃Kondisyon yönetimi & toparlanmaFizikseldüşük yoğunluk
6 oyuncu kondisyon eşiğinin (<75) altında. Onlara bireysel yük azaltma + toparlanma; gruba düşük-hacim yüksek-kalite.
↳ Odak: Kökçü (58), Uduokhai (64), Touré (67), Yılmaz (69)
Bireysel Yük — Yorgun Oyuncular
kondisyon <75 · gruptan ayrı program#10Orkun Kökçü58
#15Felix Uduokhai64
#19El Bilal Touré67
#3Rıdvan Yılmaz69
#18Kartal Yılmaz72
#4Tiago Djaló74
Bu oyuncular yüksek-yoğunluk temalarında hacim azaltır (yarı süre / düşük-temas); toparlanma + aktivasyon ön planda. Risk yüksekse maç-öncesi tam yüke alınmaz.