Performans
Test karnesi & sezon gidişatıKadronun saha/lab test karnesi: her oyuncunun takım içindeki yeri, son 5 testteki gidişatı ve seviyesi. Sağlık/performans verisi KVKK'da özel niteliklidir.
veri kaynağıPerformans LabClaude
Test Kaydı
600
5 test türü × son 5 ölçüm
Ort. Kondisyon
82%
24 oyuncu
Zirve Formda
8
kondisyon 88 ve üstü
Takipte
12
yükü artmış — izleniyor
Kritik Risk
1
hemen dinlendirilmeli
Test Karnesi — Orkun Kökçü
Kadro Sırası: %82 = takım arkadaşlarının %82'sinden daha iyi sonuçGidişat: iyiye gidiyor · geriliyorSeviye: elit %80+ · iyi %55+ · ortalama %30+ · zayıf altı
| Test | Son Sonuç | Gidişat (son 5) | Kadro Sırası | Seviye |
|---|---|---|---|---|
| Çıkış Hızı 10 m sprint · düşük sonuç iyi İlk adım patlayıcılığı — kısa mesafede topa rakipten önce ulaşma. | 1.85 sn | %100 | elit | |
| Düz Hız 30 m sprint · düşük sonuç iyi Maksimum koşu hızı — kontratak ve geri koşularda fark yaratır. | 4.23 sn | %96 | elit | |
| Dayanıklılık Yo-Yo testi · yüksek sonuç iyi Tekrarlı yüksek tempo koşu kapasitesi — 90 dakika pres gücü. | 17.2 seviye | %100 | elit | |
| Sıçrama Gücü dikey sıçrama · yüksek sonuç iyi Bacak gücü — hava toplarında ve ani yön değişimlerinde belirleyici. | 47.06 cm | %100 | elit | |
| Kondisyon Motoru VO2max · yüksek sonuç iyi Aerobik kapasite — maç boyu tempoyu taşıyabilme. | 55.23 ml/kg/dk | %92 | elit |
Yük & Sakatlık Uyarıları
Claude risk motoruACWR 1.6 — akut yük zirvedeDüz Hız · 4.38 sn
Sprint hızı 3 hafta üst üste düştüÇıkış Hızı · 1.92 sn
Dikey sıçrama -%9 (yorgunluk)Sıçrama Gücü · 47 cm
Öneriler
- Bu hafta yüksek şiddetli koşuyu %40 azalt
- Maçta 60. dakika sonrası değişiklik planla
- Fizyoterapi + uyku/HRV takibi
Kadro Karşılaştırması — hangi testte kim önde?
Performans Lab 24 oyuncu · son ölçüm| Test | Takım Ort. | Takımın En İyisi | En Geride Olan | Makas |
|---|---|---|---|---|
| Çıkış Hızı 10 m sprint · düşük sonuç iyi | 1.75 sn | Jota Silva 1.67 sn | Orkun Kökçü 1.85 sn | ±0.18 |
| Düz Hız 30 m sprint · düşük sonuç iyi | 4.1 sn | Salih Uçan 3.96 sn | Rıdvan Yılmaz 4.26 sn | ±0.3 |
| Dayanıklılık Yo-Yo testi · yüksek sonuç iyi | 19.1 seviye | Emre Bilgin 20.73 seviye | Orkun Kökçü 17.2 seviye | ±3.53 |
| Sıçrama Gücü dikey sıçrama · yüksek sonuç iyi | 52.11 cm | Junior Olaitan 55.6 cm | Orkun Kökçü 47.06 cm | ±8.54 |
| Kondisyon Motoru VO2max · yüksek sonuç iyi | 57.04 ml/kg/dk | Salih Uçan 59.58 ml/kg/dk | Rıdvan Yılmaz 54.3 ml/kg/dk | ±5.28 |